البتولا
مارس – مايو
المُحسِّس الربيعي الأبرز بين لقاحات الأشجار في شمال أوروبا ووسطها. شجرة بتولا واحدة تطلق ملايين الحبيبات، وترتفع المستويات بشدة في الأيام الدافئة الجافة العاصفة.
مستويات اللقاح الحالية حسب المنطقة، وما هو اللقاح الموجود في الهواء الآن، وكيف تخفف أعراض حمى القش.
ابحث في الأعلى أو اختر منطقة على الخريطة لترى المستويات لكل نوع من اللقاح.
ملخص بلغة واضحة للمنطقة التي اخترتها.
اختر منطقة على الخريطة، أو ابحث عن واحدة في الأعلى، لترى نشرة اليوم.
التركيز اليومي للمنطقة المختارة، مع الأيام المقيسة على يمين اليوم والتوقعات على يساره.
جارٍ التحميل…
تُتوقَّع ستة أنواع في أنحاء أوروبا. وأيها يهمك يتوقف على مكانك وعلى الوقت.
مارس – مايو
المُحسِّس الربيعي الأبرز بين لقاحات الأشجار في شمال أوروبا ووسطها. شجرة بتولا واحدة تطلق ملايين الحبيبات، وترتفع المستويات بشدة في الأيام الدافئة الجافة العاصفة.
مايو – أغسطس
أوسع المُحسِّسات انتشاراً في القارة. تنمو الأعشاب في كل مكان تقريباً، فيصيب لقاحها عدداً من الناس أكبر من أي نوع آخر.
يناير – مارس
أبكر لقاح شجري في السنة. في الشتاءات المعتدلة يبدأ الأنوس منذ يناير، فيباغت الناس قبل أن يتوقعوا موسماً أصلاً.
يوليو – سبتمبر
عشبة من أواخر الصيف تنبت على أطراف الطرق والأراضي البور في أنحاء أوروبا. تتداخل مع الأمبروسيا، ما يجعل أواخر الصيف شاقة على الحساسين للأعشاب الضارة.
أبريل – يونيو
متوسطي فقط، لكنه سائد حيث يوجد: إسبانيا وإيطاليا واليونان والبرتغال. ويغيب تماماً عن شمال أوروبا.
أغسطس – أكتوبر
المُحسِّس الأبرز في أواخر الصيف في الحوض البانوني — المجر وكرواتيا وصربيا ورومانيا وشمال إيطاليا. شديد الإثارة للحساسية: قد تبدأ الأعراض عند بضع حبيبات في المتر المكعب فقط.
تغييرات صغيرة تقلل فعلياً كمية اللقاح التي تصل إليك.
يبلغ اللقاح ذروته صباحاً ثم مرة أخرى في أول المساء. هوِّ الغرف بدلاً من ذلك في وقت متأخر من الليل أو بعد المطر.
يعلق اللقاح بالشعر والجلد. والاستحمام قبل النوم يبقيه بعيداً عن الوسادة، حيث كنت ستتنفسه ثماني ساعات.
الملابس المنشورة في الخارج تعمل كمصيدة لقاح في ذروة الموسم.
تُبعد قدراً معتبراً من اللقاح عن عينيك، وهناك يلاحظ كثيرون الأعراض أولاً.
واستبدل فلتر المقصورة قبل الموسم لا في أثنائه.
مضادات الهيستامين تعمل بصورة أفضل إذا أُخذت قبل تراكم الأعراض لا بعده. تابع التوقعات وابدأ قبل أيام قليلة.
تصيب حمى القش نحو واحد من كل أربعة بالغين في أوروبا، والموسم يطول: الربيع الأدفأ يقدّم لقاح الأشجار، والخريف الأكثر اعتدالاً يمدّ موسم الأعشاب الضارة من الطرف الآخر. وأي لقاح يزعجك يعتمد كثيراً على مكانك — فالتاريخ نفسه قد يكون ذروة موسم الزيتون في الأندلس وذروة موسم البتولا في فنلندا.
كل رقم في هذا الموقع ينتجه Copernicus Atmosphere Monitoring Service، برنامج رصد الغلاف الجوي التابع للاتحاد الأوروبي. تشغّل CAMS مجموعة من النماذج الإقليمية لجودة الهواء وتنشر كل صباح توقعاً للقاح لأربعة أيام يغطي النطاق الأوروبي كله.
نأخذ ذلك التوقع مرة واحدة يومياً ونجمّعه من شبكة النموذج إلى 333 منطقة NUTS، وننشر لكل منها متوسطاً وقيمة ذروة معاً. والذروة مهمة: منطقة بحجم الأندلس أو بافاريا قد تحمل عموداً كثيفاً فوق ركن واحد يخفّفه متوسط المساحة حتى يكاد يختفي — ومن يقف تحت ذلك العمود هو بالضبط من كان يحتاج التحذير.
تُحوَّل التركيزات إلى حبيبات في المتر المكعب وتُصنَّف في خمسة مستويات، من لا شيء إلى مرتفع جداً. وتختلف الحدود من نوع لآخر لأن قوة التحسيس تختلف أيضاً: بضع حبيبات من الأمبروسيا قد تثير الأعراض حيث تحتاج البتولا إلى أكثر من ذلك بكثير قبل أن يشعر معظم الناس بشيء.
على وجه العموم يجري الموسم الأوروبي في ثلاث موجات متداخلة. الأشجار أولاً — الأنوس والبندق من يناير، والبتولا من مارس. ثم تتولى الأعشاب من مايو حتى منتصف الصيف، وهي التي تصيب أكبر عدد من الناس. وتختم الأعشاب الضارة السنة، مع الشيح من يوليو والأمبروسيا من أغسطس حتى أكتوبر. وحول البحر المتوسط يُقحم الزيتون موجة رابعة في أواخر الربيع.
الأعراض المستمرة التي تعكّر النوم أو العمل تستحق مناقشتها مع طبيب الأسرة أو الصيدلي، خاصة إذا لم تنفع مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة. أما الأزيز أو ضيق النفس في فترات ارتفاع اللقاح فيجب فحصه سريعاً — فاللقاح مُحفّز شائع للربو، والعواصف الرعدية في ذروة الموسم قد تزيد الأمر سوءاً بشكل حاد.
للاسترشاد فقط — ليست نصيحة طبية.
مرة واحدة يومياً. تنشر CAMS كل صباح تشغيل نموذجها 00Z، ونحن نعالجه بعد ذلك بقليل، فينتج يوم اليوم إضافة إلى توقع لثلاثة أيام.
أربعون، حيثما يصل النطاق الأوروبي لـ CAMS — الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة وسويسرا والنرويج ودول غرب البلقان وتركيا. وتتوقف التغطية عند حواف النموذج، فتقع جزر الكناري والأزور والأقاليم الفرنسية فيما وراء البحار خارجها.
توقعات. تأتي من نموذج للغلاف الجوي لا من مصائد اللقاح. وتوقعات النماذج جيدة جداً في بيان أين ومتى يتحرك اللقاح، لكن الرقم المطلق ليوم بعينه قد يختلف عما تسجّله محطة قياس قريبة.
خمسة من الستة مُعلَّمة بأنها لم تُعاير بعد: حدود مستوياتها مأخوذة من الأبحاث السريرية المنشورة لكنها لم تُقارَن بأعداد مقيسة لذلك النوع. فخذ المستوى على أنه إرشاد لا رقم دقيق. الأعشاب هي الاستثناء — إذ اختُبرت حدودها على 113 يوماً من قياسات محطة هولندية، وطابقت مستوى المحطة تماماً في نحو نصفها.
المتوسط يخص المنطقة كلها؛ أما الذروة فهي أعلى قيمة في أي موضع داخلها. وفي منطقة كبيرة قد يتباعد الاثنان كثيراً، والذروة عادةً هي الرقم الأنفع إن كنت حساساً.
نعم، ولا حاجة لإنشاء حساب. والبيانات الأساسية تنشرها كوبرنيكوس بشكل مفتوح.